Питание перед поездкой
Перед поездкой съешьте что-нибудь богатое углеводами, но не жирное. Ведь вопреки распространённому мнению, на сытый желудок укачивает меньше.
Гидратация и освежение
Держите под рукой прохладную воду, мятные леденцы или жвачку.
Лекарства от укачивания
Перед поездкой выпейте лекарство от укачивания. Хорошо помогают «Драмина», «Кенидрил», «Авиамарин».
Отвлечение от мыслей
Возьмите в дорогу плеер или книжку, чтобы отвлечься от мыслей о возможном укачивании. Поговорите по телефону, полистайте журнал, почитайте в нём интересные статьи о такси – и Вы сами не заметите, как доедете до места назначения.
Правильная поза
Старайтесь сидеть ровно, голову держать прямо. Смотрите не на мелькающие за окном дома, а вдаль, на дорогу.
При первых признаках укачивания
При первых признаках появления тошноты:
- Положите в рот леденец.
- Оботрите лицо и руки до локтя влажными салфетками.
- Помассируйте уши, чтобы кровь прилила к голове.
Свежий воздух
Откройте окошко – ветер освежит Вас и отвлечёт от неприятных мыслей.
Не стесняйтесь просить остановку
Не стесняйтесь просить водителя остановить машину, если Вам всё-таки стало нехорошо. Выйдите из машины, разомнитесь — глоток свежего воздуха и чувство твёрдой земли под ногами вернут Вас к нормальному самочувствию. Можно даже заранее предупредить водителя о том, что Вас укачивает, и попросить делать периодические остановки по пути следования.
Настрой на комфорт
Не настраивайте себя на плохое самочувствие. В современных машинах, благодаря кондиционеру, не душно даже в самый жаркий день, и совсем не пахнет бензином. А комфортное кресло поможет Вам принять удобную позу для приятной поездки в такси Мариуполь.
